Alessandra Aoki Kayo – Nutricionista – Transforme sua alimentação e seu corpo com o Método Longevitá

Diga adeus às dietas restritivas que você nunca consegue seguir! Com o Método Longevitá, você vai emagrecer de forma leve e sem precisar mudar drasticamente sua rotina. Um método que respeita sua realidade e transforma sua relação com a comida para sempre!

Sobre Mim

Quem é a Alessandra?

Nutricionista especializada em Emagrecimento e Saúde da Mulher

@nutri.alekayo

Ajudo a transformar a vida de pessoas através da nutrição. Ao longo da minha trajetória, pude fazer parte da história de muitas pacientes e eu me sinto muito grata por isso. A minha maior motivação é te ajudar a conquistar resultados e mante-los a longo prazo, transformando sua relação com a comida e seu corpo. Uma das minhas estratégias é ajudar você a encontrar a dieta que melhor se encaixa na sua rotina, pensando em suas preferências alimentares e claro, nos seus momentos de exceções, que também fazem parte da vida.
Alessandra Aoki Kayo

Você já tentou de tudo para emagrecer, mas sempre desiste porque:

Sua rotina é corrida e não sobra tempo para cuidar da alimentação;
Você trabalha muito e acaba comendo fora de casa quase todos os dias;
Dietas tradicionais são impossíveis de manter a longo prazo;
O stress e a ansiedade fazem você comer ainda mais;
Você se sente cansada, frustrada e sem energia para mudar os hábitos;
Sempre volta ao ponto inicial porque as dietas que tentou não eram sustentáveis;

Por que um acompanhamento faz toda a diferença?

Consulta Avulsa X Acompanhamento

Emagrecer sozinha é difícil. Com acompanhamento, a transformação acontece de verdade!

Consulta Avulsa

Uma consulta avulsa te dá um plano alimentar e… pronto. Mas será que isso é suficiente para transformar sua rotina? O que acontece quando surgem dúvidas, dificuldades e aquele desânimo?

Acompanhamento

Com um acompanhamento completo você tem:

✅ Evolução contínua – Seu plano é ajustado conforme suas necessidades e desafios;

✅ Suporte e motivação – Você não está sozinha no processo;

✅ Aprendizado real – Estratégias práticas para você manter os resultados sem depender de dietas;

✅ Sustentabilidade – Emagrecer sem pressa, sem restrições absurdas e sem efeito sanfona.

Você não precisa de mais uma dieta, precisa de um método que funciona de verdade!
Alessandra Aoki Kayo

Conheça o Método Longevitá

Um acompanhamento exclusivo dividido em 5 etapas cuidadosamente estruturado para transformar sua relação com a alimentação e te guiar rumo a resultados reais, plenos e duradouros.

O Método

O Método Longevitá é um programa de emagrecimento leve e sustentável, pensado para mulheres que querem perder peso sem abrir mão da sua rotina.

🚀 Transformação real e duradoura – Nada de dietas restritivas. Aqui, você aprende a comer de forma equilibrada e prazerosa.

Acompanhamento por 90 dias – Tempo ideal para consolidar novos hábitos e garantir resultados sustentáveis.

Plano alimentar flexível e adaptado à sua rotina – Comer fora? Eventos? Viagens? O método se encaixa na sua vida, e não o contrário.

Estratégias inteligentes para contornar ansiedade e compulsão alimentar – Porque emagrecer também é sobre entender suas emoções.

Suporte direto e personalizado – Dúvidas e dificuldades? Você terá alguém para te orientar.

Se você já tentou emagrecer sozinha e não conseguiu, talvez seja porque você não teve o acompanhamento certo. O Método Longevitá é esse suporte que faltava para você finalmente conquistar o corpo e a leveza que deseja.

Etapas do Método Longevitá

5 etapas para melhorar sua relação com a alimentação e alcançar resultados duradouros.

✅ Avaliação e Acompanhamento

✅ Adaptação e Ajustes

✅ Educação Nutricional

✅ Consolidação de Hábitos

✅ Sustentabilidade e Futuro

O que as pessoas estão dizendo

Mulheres reais que aplicaram o Método Longevitá e transformaram suas vidas:

Daniela Rosin

Atendimento profissional e muito humano! A Dra. Alessandra faz um plano alimentar individual e customizado de acordo com as preferências do paciente! A minha re-educação alimentar está ocorrendo de uma maneira prazerosa, sem sofrimento! Dessa forma, fica mais fácil manter o tratamento pois ela ajustou de acordo com a rotina familiar! Recomendo de olhos fechados!

Rafaela Herrera

Minha experiência com a Dra. Alessandra foi simplesmente INCRÍVEL! Desde o primeiro atendimento, senti um acolhimento genuíno e um cuidado especial com minhas necessidades. Ela tem uma abordagem muito humana, ouvindo com atenção e trazendo orientações personalizadas que realmente fazem a diferença. Além de extremamente profissional, transmite empatia e leveza, tornando todo o processo mais tranquilo e motivador. Recomendo de olhos fechados para quem busca uma nutricionista dedicada e acolhedora!

Damares Bento

A Dra. Alessandra é um ser humano incrível! Todo carinho, dedicação e profissionalismo que ela tem demonstrado no meu acompanhamento. Sempre pronta para responder às minhas dúvidas com agilidade e paciência, e, o melhor, adaptando a dieta quantas vezes for necessário, sempre pensando no meu bem-estar. A atenção aos detalhes e as opções que ela me dá, especialmente nos dias mais difíceis, como na TPM, são de uma sensibilidade incrível – me sinto cuidada de verdade!